Citation:maha
moi, j'ai suivi 2 sortes de regimes:
le premier, je mangeais une salade avant les plats de ma mere ou apres. et evidemment ca n'a pas reussi.he he
le second etait hyper proteines sans pain sauf une fois par semaine, ca a reussi mais j'ai eu un probleme de digestion, et j'ai repris les 12 kilos que j'avais perdu,
donc la meileeure idee comme on vous l'a dit est de tourner la tete a gauche et a droite, lol.
Maha, tu manges seulement trois repas par jour et aucun grignotage!! tu évites le pain,la charcuterie, les gâteaux, le fromage et les alcools. Tu manges de tout mais avec modération, tu bois beaucoup dans la journée et le soir, juste une grande assiette de soupe, un yaourt et un fruit.J'ai fait perdre beaucoup de kgs à mon mari.....ensuite, faudra quand même éviter les aliments cités et surtout ne pas grignoter!!!
....SVP..snif snif